Les Mills : RPM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Pendant 50 minutes, prenez la route au rythme d'une musique stimulante, avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux sur un parcours équivalent à 20-25 kilomètres, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l'"interval training" (entraînement fractionné).

Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Les bienfaits du RPM :

• Améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle de la graisse et tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
• Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
• Brûle environ 600 calories en 45 minutes (il a été prouvé que le RPM™ permet de brûler jusqu’à 800 calories en une heure)
• Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme

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