Les Mills : BodyCombat

Le BODYCOMBAT™ est le cours de cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Chaque cours de BODYCOMBAT™ de 55 minutes est chorégraphié sur 10 morceaux de musique très tendance, garantissant une expérience grisante avec des résultats ultra-rapides pour votre condition physique.

Les bienfaits du BodyCombat :

• Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
• Brûle environ 570 calories en 55 minutes
• Tonifie et sculpte les principaux groupes de muscles
• Augmente la coordination et l’agilité
• Améliore la densité osseuse
• Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
• Accroît la confiance en soi

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