Cours : Zumba

La Zumba est un programme de fitness créé par Beto Perez s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia...).

Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, calypso, soca, samba, chacha, hip hop, africaines, indiennes...

Beto Perez, professeur de fitness colombien, invente la zumba en improvisant dans un de ses cours des mouvements d'aerobics sur des musiques latines.

Devant le succès de cette formule, 2 entrepreneurs, Alberto Perlman et Alberto Alghion, rejoignent Beto Perez en 1999 et créent la marque Zumba®.

Depuis l'engouement pour ce sport s'est répandu dans plus de 75 pays.

Les bienfaits de la Zumba :

• Fait travailler la mémoire gestuelle et auditive
• Développe la coordination, les réflexes et la rapidité d’esprit
• Accessible à tous
• Sollicite toutes les parties du corps : biceps, abdominaux, fessiers, jambes…
• Permet donc de tonifier l’ensemble de la silhouette
• Accroît la confiance en soi

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